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ISBN: 9783896202994

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Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen - hardcover

2006

ISBN: 3896202995

[EAN: 9783896202994], [SC: 0.0], [PU: Theseus-Verl], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes th… More...

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ISBN: 9783896202994

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Details of the book
Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Author:
Title:
ISBN:

9783896202994


Im Eifer des Gefechts tun wir wohl alle manchmal Dinge, die wir später bereuen oder die uns selbst fassungslos machen. Die Psychologin Jessica Wilker hat ein Sieben-Tage-Programm zum Umgang mit unseren Gefühlen entwickelt. Humorvoll und stets mit einem Augenzwinkern zeigt sie anhand alltäglicher Situationen, in denen Gefühle uns über den Kopf zu wachsen drohen oder uns aus der Haut fahren lassen, wie wir sie geschickter meistern können. Schrittweise erläutert sie, wie wir unsere Empfindungen besser wahrnehmen, sie annehmen und angemessen darauf reagieren können, und führt mit einer Vielzahl praktischer Tipps an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: die Achtsamkeit. Jedem Kapitel ist ein kleiner praktischer Übungsteil angefügt.

Details of the book - Das Einmaleins der Achtsamkeit. Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen


EAN (ISBN-13): 9783896202994
ISBN (ISBN-10): 3896202995
Hardcover
Publishing year: 2006
Publisher: Theseus

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ISBN/EAN: 9783896202994

ISBN - alternate spelling:
3-89620-299-5, 978-3-89620-299-4
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: jessica wilker
Book title: das einmaleins der achtsamkeit, umgang mit gefhlen, seele, umgang mit gefühlen

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