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Warrior Cardio - Martin Rooney
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Martin Rooney:

Warrior Cardio - Paperback

ISBN: 9783868832990

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training a… More...

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Warrior Cardio - new book

ISBN: 9783868832990

Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode, bei der man über lange Zeit in einem moderaten Herzfrequenzbereich trainiert, wird durch das metabolische Training a… More...

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Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler - Rooney, Martin
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Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler - Paperback

2013

ISBN: 9783868832990

Riva, Taschenbuch, 416 Seiten, Publiziert: 2013-01-11T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 9783868832990, 2.16 kg, Fitness, Gesundheit & Medizin, Ratgeber, Kategorien, Bücher, … More...

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Rooney, Martin:
Warrior Cardio : Ausdauertraining für Kampfsportler [mit 12-Wochen-Programm]. [Übers.: Kimiko Leibnitz] - Paperback

2013, ISBN: 3868832998

1. Auflage Softcover/Paperback 415 S. Broschiert mit Abb. / Einband etw. bestaubt sonst gutes Exemplar // Kampfsport, Training, Sport N06 9783868832990 Kampfsport, Training, Sport 3, [PU… More...

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Warrior Cardio - Ausdauertraining für Kampfsportler - Rooney, Martin
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Rooney, Martin:
Warrior Cardio - Ausdauertraining für Kampfsportler - Paperback

2013, ISBN: 9783868832990

[ED: Taschenbuch], [PU: riva], DE, [SC: 0.00], Neuware, gewerbliches Angebot, 240x190 mm, 416, [GW: 976g]

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Details of the book
Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler
Author:
Title:
ISBN:

9783868832990


Im Ausdauertraining kündigt sich eine Revolution an: Die Dauermethode – lange, monotone Trainingseinheiten mit mittlerer Intensität – wird durch das Metabolic Training abgelöst. Hierbei handelt es sich um kraft betonte Ausdauerübungen, die für kurze Zeit mit hoher Intensität und meist in Form eines Zirkels durchgeführt werden. Das verbrennt viel mehr Fett als Joggen oder das Training an Cardiogeräten, nimmt aber weniger als die Hälfte der Zeit in Anspruch. Der weltbekannte Fitnessexperte Martin Rooney präsentiert in diesem ersten Buch zum Metabolic Training Hunderte bebilderte übungen und zahlreiche Trainingspläne mit Bodyweight- und Zirkeltraining sowie ein komplettes 12-wöchiges Fitness- und Ernährungsprogramm. Er fasst die neuesten Forschungsergebnisse zum Ausdauertraining zusammen und zeigt neue Warm-up- und Prehab-Techniken zur optimalen Verletzungsprävention. Dieses Ausdauertraining ist für alle Sportler ideal, die in kurzer Zeit viel Körperfett reduzieren und ihre Ausdauerfitness weiter verbessern wollen. Autor: Martin Rooney Seiten: 418 Format: 19 x 24 cm

Details of the book - Warrior Cardio: Ausdauertraining für Kampfsportler


EAN (ISBN-13): 9783868832990
ISBN (ISBN-10): 3868832998
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2013
Publisher: riva Verlag
415 Pages
Weight: 0,991 kg
Language: deu

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ISBN/EAN: 9783868832990

ISBN - alternate spelling:
3-86883-299-8, 978-3-86883-299-0
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: rooney, roo, martin, roon
Book title: warrior cardio, ausdauertraining, wochen, leibnitz, für kampfsportler

Information from Publisher

Author: Martin Rooney
Title: Warrior Cardio - Ausdauertraining für Kampfsportler
Publisher: riva
Publishing year: 2013-01-11
München; DE
Printed / Made in
Weight: 0,976 kg
Language: German
19,99 € (DE)
20,60 € (AT)
Available

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Kampfsport, Selbstverteidigung; Kampfsport und Selbstverteidigung; Optimieren; Sport; Ausdauertraining; Training; Metabolic Training; Bodyweight-Training; fitness; zirkeltraining; körpergewicht; Fitnessbuch; buch; bücher; fitness buch; trainingsbuch; fitness bücher; sportbücher; workout buch; sport buch; sport bücher; bücher sport; Ratgeber; Anleitungen; sport; Sportbuch; Übungen; Übungsabfolgen; Übungsreihen; cardio training; lauftraining; ausdauersport; fitnesstraining; kraftausdauertraining; kraftausdauer; ausdauer trainieren; ausdauertraining zu hause; herz kreislauf training; cardio training plan; ausdauer verbessern; kondition verbessern; ausdauer steigern; ausdauertraining übungen; sport für anfänger; ausdauer trainingsplan; ausdauer aufbauen; fitness für anfänger; ausdauertrainingsmethoden; trainingsplan ausdauer; fitness anfänger; ausdauertraining trainingsplan; kondition trainieren; trainingsmethoden ausdauer; ausdauer und krafttraining; ausdauertraining anfänger; ausdauer übungen; cardio zuhause; schnell kondition aufbauen; konditionstraining übungen; lauftraining trainingsplan; kondition steigern; konditionsaufbau; konditionstraining zu hause; kraftausdauer trainieren; kraft und ausdauertraining; kraft und ausdauer; ausdauertraining für zuhause; zirkeltraining übungen; functional training übungen; funktionelles training übungen; funktionelle übungen; übungen zirkeltraining; zirkeltraining plan; zirkeltraining zu hause; zirkelübungen; kraft ausdauer zirkel; funktionelles zirkeltraining; zirkeltraining zuhause; zirkeltraining muskelaufbau; fitness zirkeltraining; zirkeltraining fitness; sport zirkeltraining übungen; trainingsplan zirkeltraining; übungen für zirkeltraining; ausdauer zirkel; zirkel übungen; zirkeltraining kraft; zirkeltraining kraft ausdauer; kampfsport; kampfsport ausdauer; kampfsport training; bodyweight übungen; bodyweight training; bodyweight; body weight training; bodyweight fitness; fitness übungen; krafttraining zu hause; workout übungen; trainingsplan für zuhause; training mit dem eigenen körpergewicht; training mit eigenem körpergewicht; eigengewichtsübungen; trainingsübungen; cardio training zu hause; eigengewichtstraining; training mit körpergewicht; bodyweight trainingsplan; training mit eigengewicht; ganzkörperübungen; übungen mit eigenem körpergewicht; körpergewicht training; training übungen; körpergewichtsübungen; cardio training zuhause; übungen mit dem eigenen körpergewicht; training körpergewicht; workout übungen für zuhause; Orientieren; EA; E107; EA; E101

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