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Heinrich Gundlach:

Fitnessgeräte - Paperback

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… More...

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Fitnessgeräte - new book

ISBN: 9783828821729

Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen au… More...

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Gundlach, Heinrich
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Gundlach, Heinrich:
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - First edition

2010

ISBN: 9783828821729

Paperback

Tectum Wissenschaftsverlag, Taschenbuch, Auflage: 1, 400 Seiten, Publiziert: 2010-01-31T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 28310275, 2 kg, Medizin, Kategorien, Bücher, Fitnes… More...

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten - Paperback

ISBN: 9783828821729

Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: 28310275, 0.91 kg, Books Global Store, Special Features, Books, Foreign Language Books, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Sub… More...

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Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten
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Details of the book
Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten
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9783828821729


Über 400 Skelettmuskeln halten den gesunden Menschen durch Zusammenziehen und Erschlaffen in Bewegung. Etwa 40 Prozent der männlichen und 35 Prozent der weiblichen Körpermasse bestehen aus Muskeln. Dieser Anteil kann allerdings stark verringert sein, wenn die Muskulatur nicht ausreichend beansprucht wird. Speziell konstruierte Trainingsgeräte für den Fitnesssport setzen den Übungsbewegungen einen variierbaren Widerstand entgegen und helfen so, Muskeln effektiv zu kräftigen sowie Kreislauf und Stoffwechsel anzuregen und zu stärken. Die Vielfalt der Krafttrainingsgeräte ist deshalb keine Modeerscheinung. Die unterschiedlichen Muskelgruppen werden damit jeweils gezielt beansprucht. Eine gleichmäßige Belastung des ganzen Körpers wird so möglich. Typische Geräte für über 30 Übungsformen werden hier beschrieben. Hinzu kommen Ausdauergeräte, die auch auf engstem Raum Bewegungsabläufe wie Radfahren, Rudern, Steigen, Schreiten, Laufen und Skilaufen simulieren. Das Buch beschreibt verschiedene Widerstandserzeuger und die Ausstattung mit Steuerungs- und Daten-Elektronik. Gerade bei längerer Belastung ist diese für ein optimiertes Training von entscheidender Bedeutung, um Überlastungen ebenso wie Unterforderungen zu vermeiden. Hingewiesen wird auf Unterschiede zwischen Geräten für den Studiogebrauch und das Heimtraining.

Details of the book - Fitnessgeräte: Technik, Training, Varianten


EAN (ISBN-13): 9783828821729
ISBN (ISBN-10): 3828821723
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2010
Publisher: Tectum Wissenschaftsverlag
398 Pages
Weight: 0,908 kg
Language: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 9783828821729

ISBN - alternate spelling:
3-8288-2172-3, 978-3-8288-2172-9
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: gundlach heinrich
Book title: gundlach, training, technik

Information from Publisher

Author: Heinrich Gundlach
Title: Fitnessgeräte - Technik, Training, Varianten
Publisher: Tectum Wissenschaftsverlag
400 Pages
Publishing year: 2010-01-31
DE
Printed / Made in
Weight: 0,912 kg
Language: German
34,90 € (DE)
35,90 € (AT)
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