ISBN: 9783424152128

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dien… More...

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. • Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen • extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress • Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Medizin & Gesundheit;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Gesundheit & Lifestyle;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Yoga & Entspannung;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Körper & Seele;H , Irisiana, MP3, Irisiana<

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Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. • Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen • extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress • Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Medizin & Gesundheit;Hörbuch-Downloads > Gesundheit & Lifestyle;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Yoga & Entspannung;Hörbuch-Downloads > Sachbücher & Ratgeber > Körper & Seele;Hörbuch-Downloads > Entsp , Irisiana, MP3, Irisiana<

ISBN: 9783424152128

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dien… More...

Entspannung, Inspiration und Heilung Gezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf. • Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen • extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress • Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer Hörbuch-Downloads , Irisiana, Irisiana<

EAN: 9783424152128

Um Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren, hilft nichts besser als gezielte Tiefenentspannung. Nutzen Sie diese Reisen in den verschiedensten Situationen als Oa… More...

Um Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren, hilft nichts besser als gezielte Tiefenentspannung. Nutzen Sie diese Reisen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: beim Powernapping in der Büropause, für den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen lösen gezielt Alpha- und Thetawellen im Gehirn aus und lassen so Körper und Geist zu absoluter Ruhe kommen. Selbst eine kurze meditative Reise von nur zehn Minuten kann dabei so wohltuend seinwie ein erquickender Nachtschlaf. Der gezielte Einsatz beruhigender Klänge natürlicher Instrumente verstärkt den entspannenden Effekt. Health & Fitness > Self-Help 9783424152128, [PU: Diederichs, München]<

EAN: 9783424152128

Um Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren, hilft nichts besser als gezielte Tiefenentspannung. Nutzen Sie diese Reisen in den verschiedensten Situationen als Oa… More...

Um Stress abzubauen, Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren, hilft nichts besser als gezielte Tiefenentspannung. Nutzen Sie diese Reisen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: beim Powernapping in der Büropause, für den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe. Die geführten Meditationen lösen gezielt Alpha- und Thetawellen im Gehirn aus und lassen so Körper und Geist zu absoluter Ruhe kommen. Selbst eine kurze meditative Reise von nur zehn Minuten kann dabei so wohltuend seinwie ein erquickender Nachtschlaf. Der gezielte Einsatz beruhigender Klänge natürlicher Instrumente verstärkt den entspannenden Effekt. Self-Help > Health & Fitness 9783424152128, [PU: Diederichs, München]<