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Details of the book
Die Para Akasha Meditation
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ISBN:

4036067307734


Die Para Akasha Meditation ist eine 60-minütige dynamische Meditation in 5 Phasen, entwickelt und komponiert von Viz Michael Kremietz und Jörg Holik. In der 1. Phase erklingen tibetische Klangschalen und ein tief tönender Tam Tam Gong. Die Aufgabe hier ist, sich als Berg zu fühlen, an dem die Gedankenwolken vorüber ziehen, indem man sich ruhig und entspannt auf ein Kissen am Boden setzt, die Hände ruhend im Schoss liegen lässt, den Kopf etwas senkt, die Augen leicht schließt. Zu Beginn der 2. Phase erklingt die japanische Zenflöte "Shakuhachi". Im aufrechten Stand, im Einklang mit dem beginnenden Rhythmus nun von Kopf bis Fuß alle Gelenke bewegen. Zur Shakuhachi erklingen Waterdrums, Udu, Caxixi und Rahmentrommeln. In den sich steigernden Rhythmus sanft mit tänzerischen Bewegungen eintauchen. Die 3. Phase ist dem freiem Tanz gewidmet. Die kraftvolle und treibende Percussion von Tabla, Gongdrums und Djemben, wird unterstützt von den erdigen Klängen des Didgeridoo. Tanzen, schütteln, atmen, den Emotionen freien Lauf lassen. Phase 4 wird von einem ruhigen Didgeridoo, der indischem Tambura und der Udu begleitet. Langsamere und ruhiger werdende Bewegungen, sich auspendeln. Das Gleichgewicht finden, und sich mit allen Sinnen spüren. Die letzte Phase - liegend auf dem Boden - wird von einer tief klingenden Shakuhachi und einer Rahmentrommel begleitet. Entspannung und Loslassen, die Reise in den eigenen "Para Akasha" beginnt.

Details of the book - Die Para Akasha Meditation


EAN (ISBN-13): 4036067307734
Publishing year: 2010
Publisher: Silenzio Music AG
Weight: 0,079 kg

Book in our database since 2010-07-19T22:57:51+01:00 (London)
Detail page last modified on 2023-11-18T12:27:32+00:00 (London)
ISBN/EAN: 4036067307734


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Book author: michael berg, egloffstein
Book title: meditation

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