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Friederike Potreck; Gitta Jacob:

Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163) - First edition

2013, ISBN: 9783608103823

Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl, eBooks, eBook Download (EPUB), 1., Die Auflage entspricht der aktuellen Auflage der Print-Ausgabe zum Zeitpunkt des E-… More...

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2013, ISBN: 3608103821

Die Autorinnen vermitteln zunächst notwendiges Grundlagenwissen. Im Zentrum des Buches stehen methodisch aufeinander aufbauende Interventionen, die ausführlich dargestellt und erläutert w… More...

Nr. 50666478. Shipping costs:, 2-5 Werktage, DE. (EUR 0.00)
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Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163): Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl - First edition

2013

ISBN: 9783608103823

Klett-Cotta, Kindle Ausgabe, Auflage: 1, 211 Seiten, Publiziert: 2013-06-07T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, Verkaufsrang: 109776, Film, Kunst & Kultur, Kategorien, Bü… More...

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2013, ISBN: 9783608103823

Klett-Cotta, Kindle Ausgabe, Auflage: 1, 211 Seiten, Publiziert: 2013-06-07T00:00:00.000Z, Produktgruppe: Digital Ebook Purchas, Verkaufsrang: 94768, Film, Kunst & Kultur, Kategorien, Büc… More...

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Details of the book
Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163)
Author:
Title:
ISBN:

3608103821

Details of the book - Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163)


EAN (ISBN-13): 9783608103823
ISBN (ISBN-10): 3608103821
Publishing year: 2013
Publisher: Klett-Cotta
239 Pages
Language: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 3608103821

ISBN - alternate spelling:
3-608-10382-1, 978-3-608-10382-3
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Book author: poe, friederike potreck rose, gitt, may gitta, jacob, fried, pot, roß, fri
Book title: uwe, selbstzuwendung selbstakzeptanz selbstvertrauen psychotherapeutische interventionen zum aufbau von selbstwertgefühl, selbst, selb, leben lernen, 163

Information from Publisher

Author: Friederike Potreck; Gitta Jacob
Title: Leben lernen; Selbstzuwendung, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen (Leben Lernen, Bd. 163) - Psychotherapeutische Interventionen zum Aufbau von Selbstwertgefühl
Publisher: Klett-Cotta
Publishing year: 2013-06-07
Stuttgart; DE
Language: German
29,99 € (DE)
29,99 € (AT)
29,00 CHF (CH)
Available

ED; E101; Nonbooks, PBS / Psychologie/Angewandte Psychologie; Psychotherapie; Verstehen; Psychologische Beratung; Verhaltenstherapie; Selbstwert; Empowerment; Selbstakzeptanz; Selbstregulation; Selbstkontrolle; Achtsamkeit; Resilienz; Psychologie; Beratung; Coaching; Selfcare; Selbstbewusstein; Ratgeber; Lebenshilfe; Praxisbuch; Durchsetzungsvermögen, Motivation, Selbstwertgefühl und positive geistige Einstellung; Optimieren

Einleitung Teil I: Theorie 1. Zum Stellenwert von Selbstwert, Selbstvertrauen und Selbstakzeptanz in der Psychotherapie 2. Theoretische Grundlagen2.1 Begriffsbestimmungen2.2 Korrelate des Selbstwertes2.3 Quellen des Selbstwertes2.4 Die Dynamik des Selbstwertes2.4.1 Exkurs: Zur Selbstwertmotivation und ihren Implikationen für die Psychotherapie2.4.2 Selbstwertdienliche StrategienBezugspunkt SubjektBezugspunkt ObjektBezugspunkt DimensionBezugspunkt ZeitBezugspunkt ErgebnisBeobachterorientierte Strategien2.4.3 Resümee 3. Die vier Säulen des Selbstwertes3.1 Selbstakzeptanz: Positive Einstellung zu sich selbst als Person3.2 Selbstvertrauen: Positive Einstellung zu den eigenen Fähigkeiten und Leistungen3.3 Soziale Kompetenz: Erleben von Kontaktfähigkeit3.4 Soziales Netz: Eingebunden sein in positive soziale Beziehungen3.5 Aufbau des praktischen Teils Teil II: Praxis 4. Stufen der Selbstzuwendung: Sensibilisierung des Ichs4.1 Achtsam sein4.1.1 Einführung4.1.2 Interventionen zur Erhöhung der Achtsamkeit4.1.3 Übungen zur Achtsamkeit4.2 Sich selbst liebevoll begegnen4.2.1 Einführung4.2.2 Einen liebevollen Beobachter und Begleiter wählenÜbungen zum liebevollen Beobachter und Begleiter4.2.3 Den inneren Kritiker identifizierenÜbungen zum inneren Kritiker4.2.4 Sich selbst liebevoll begegnen - im AlltagSich loben und ermutigenÜbungen zum Sich loben und ermutigenEs sich leicht machenÜbungen zum Es sich leicht machenNicht alles alleine machenÜbungen zum Nicht alles allein machenÜberhöhte Ansprüche reduzieren4.3 Für sich sorgen4.3.1 Der mangelnden Fürsorge auf der Spur4.3.2 Nicht länger auf den Prinzen warten4.3.3 Das Für sich sorgen in den Alltag einbauen4.3.4 Übungen zum Für sich sorgen4.3.5 Selbstverpflichtungen eingehen4.3.6 Hindernisse erkennen und beseitigen 5. Schritte zur Selbstakzeptanz: Differenzierung des Wertesystems5.1 Einführung5.2 Die sieben Lebensgebote5.2.1 Übungen zu den »sieben Lebensgeboten«5.3 Der Rollenkünstler5.3.1 Übungen zum »Rollenkünstler«5.4 Der Energiekreis5.4.1 Übungen zum Energiekreis5.5 Die Energieampel5.5.1 Übungen zur Energieampel 6. Wege zum Selbstvertrauen: Selbstregulation und Selbstkontrolle6.1 Die Bedeutung von Selbstregulation und Selbstkontrolle für den Selbstwert6.2 Grundprinzipien der Selbstveränderung6.2.1 Selbstregulation6.2.2 Selbstkontrolle6.3 Mit Zielen arbeiten6.3.1 Ziele fest legen6.3.2 Schritte planen6.3.3 Erfolgserwartung und Energieeinsatz festlegen6.3.4 Selbstbelohnung planen6.3.5 Ergebnis kontrollieren6.4 Schemata im Umgang mit Zielen 7. Risiken selbstwertstärkender Interventionen 8. Interventionen zum Aufbau des Selbstwertgefühls im psychotherapeutischen Gesamtkonzept 9. Nachwort Literatur

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