ISBN: 9782738176578

« Remue-toi », « Ne t’apitoie pas sur toi-même »… Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entende… More...

« Remue-toi », « Ne t’apitoie pas sur toi-même »… Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos émotions négatives, vous les acceptiez ? Christopher Germer a appris cette leçon paradoxale durant sa longue carrière de thérapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous éviter la douleur, mais c’est en l’accueillant et en répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, que nous avançons sur la voie de la guérison. Ce livre de sagesse montre de manière très convaincante le pouvoir de l’autocompassion et vous offre des stratégies nouvelles, et scientifiques, pour vous donner les moyens de l’appliquer dans votre vie. Vous y apprendrez des techniques concrètes pour vivre davantage dans le moment présent — et tout particulièrement lorsque surgissent en vous des émotions négatives et difficiles à supporter. Pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin. « Un livre fondamental qui met en lumière la grande synergie entre la pleine conscience et la compassion. » Jon Kabat-Zinn. Christopher K. Germer est psychologue clinicien et professeur de psychologie clinique à la Harvard Medical School. C’est l’un des membres fondateurs de l’Institute for Meditation and Psychotherapy dans le Massachusetts.  Digital Content>E-books>Psychology>Study of Psychology>Study of Psychology, Odile Jacob Digital >16<

2013, ISBN: 9782738176578

Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal, eBooks, eBook Download (EPUB), « Remue-toi », « Ne t?apitoie pas sur toi-même »? Quand vous êtes anxieux, tri… More...

Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal, eBooks, eBook Download (EPUB), « Remue-toi », « Ne t?apitoie pas sur toi-même »? Quand vous êtes anxieux, triste, en colère ou que vous vous sentez très seul, entendez-vous parfois une voix intérieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos émotions négatives, vous les acceptiez ? Christopher Germer a appris cette leçon paradoxale durant sa longue carrière de thérapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous éviter la douleur, mais c?est en l?accueillant et en répondant avec compassion à nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, que nous avançons sur la voie de la guérison. Ce livre de sagesse montre de manière très convaincante le pouvoir de l?autocompassion et vous offre des stratégies nouvelles, et scientifiques, pour vous donner les moyens de l?appliquer dans votre vie. Vous y apprendrez des techniques concrètes pour vivre davantage dans le moment présent ? et tout particulièrement lorsque surgissent en vous des émotions négatives et difficiles à supporter. Pour vous faire du bien et être bon avec vous-même quand vous en avez vraiment besoin. « Un livre fondamental qui met en lumière la grande synergie entre la pleine conscience et la compassion. » Jon Kabat-Zinn. Christopher K. Germer est psychologue clinicien et professeur de psychologie clinique à la Harvard Medical School. C?est l?un des membres fondateurs de l?Institute for Meditation and Psychotherapy dans le Massachusetts. , [PU: Editions Odile Jacob], Seiten: 400, Editions Odile Jacob, 2013<

2013, ISBN: 9782738176578

Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal, eBooks, eBook Download (EPUB), Remue-toi Ne t'apitoie pas sur toi-meme Quand vous etes anxieux, triste, en… More...

Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal, eBooks, eBook Download (EPUB), Remue-toi Ne t'apitoie pas sur toi-meme Quand vous etes anxieux, triste, en colere ou que vous vous sentez tres seul, entendez-vous parfois une voix interieure qui vous critique ? Que se passerait-il si, au lieu de vous battre contre vos emotions negatives, vous les acceptiez ? Christopher Germer a appris cette lecon paradoxale durant sa longue carriere de therapeute et de praticien de la pleine conscience : nous voulons tous eviter la douleur, mais c'est en l'accueillant et en repondant avec compassion a nos imperfections, sans nous juger et sans nous faire de reproches, que nous avancons sur la voie de la guerison. Ce livre de sagesse montre de maniere tres convaincante le pouvoir de l'autocompassion et vous offre des strategies nouvelles, et scientifiques, pour vous donner les moyens de l'appliquer dans votre vie. Vous y apprendrez des techniques concretes pour vivre davantage dans le moment present - et tout particulierement lorsque surgissent en vous des emotions negatives et difficiles a supporter. Pour vous faire du bien et etre bon avec vous-meme quand vous en avez vraiment besoin. Un livre fondamental qui met en lumiere la grande synergie entre la pleine conscience et la compassion. Jon Kabat-Zinn. Christopher K. Germer est psychologue clinicien et professeur de psychologie clinique a la Harvard Medical School. C'est l'un des membres fondateurs de l'Institute for Meditation and Psychotherapy dans le Massachusetts. [PU: Editions Odile Jacob], Seiten: 400, Editions Odile Jacob, 2013<

ISBN: 9782738176578

L' Autocompassion - Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal: ab 23.49 € eBooks > Belletristik > Erzählungen Editions Odile Jacob eBook als epub, Editi… More...

L' Autocompassion - Une methode pour se liberer des pensees et des emotions qui nous font du mal: ab 23.49 € eBooks > Belletristik > Erzählungen Editions Odile Jacob eBook als epub, Editions Odile Jacob<

ISBN: 9782738176578

Odile Jacob Emotions in Psychology ,9782738129505 UK,GB,DE,ES,FR,IT,US,CA,MX,AU,NZ French Psychology, Odile Jacob