2013, ISBN: 3990250477
[EAN: 9783990250471], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Freya Jul 2013], BURNOUT, RATGEBER, GLEICHGEWICHT, MÜDIGKEIT, KONZENTRATION, POWERNAPPING, KREISLAUF, ATMUNG, HEKTIK, ATEMTECHNIKEN, LEISTUN… More...
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2013, ISBN: 9783990250471
Paperback
Freya, Taschenbuch, Auflage: 1. 176 Seiten, Publiziert: 2013-08-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33809290, 1.1 kg, Verkaufsrang: 1887290, Stress, Beschwerden & Krankheit… More...
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Hardcover
[SC: 2.0], [PU: Linz, Freya Verlag KG, 2013,], -, Law|Health, ISBN: 978-3-99025-047-1, biegsamer folierter und illustrierter Soft-Umschlag, gebunden, Titel auf Vorderdeckel und Rücken, fa… More...
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[ED: Taschenbuch], [PU: Freya], Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfaehigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag… More...
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[EAN: 9783990250471], Neubuch, [SC: 0.0], [PU: Freya Jul 2013], BURNOUT, RATGEBER, GLEICHGEWICHT, MÜDIGKEIT, KONZENTRATION, POWERNAPPING, KREISLAUF, ATMUNG, HEKTIK, ATEMTECHNIKEN, LEISTUN… More...
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Freya, Taschenbuch, Auflage: 1. 176 Seiten, Publiziert: 2013-08-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33809290, 1.1 kg, Verkaufsrang: 1887290, Stress, Beschwerden & Krankheit… More...
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Freya, Taschenbuch, Auflage: 1. 176 Seiten, Publiziert: 2013-08-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: 33809290, 1.1 kg, Verkaufsrang: 1887290, Stress, Beschwerden & Krankheit… More...
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[ED: Taschenbuch], [PU: Freya], Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfaehigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag… More...
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Broschiertes Buch
Durch ausreichend Schlaf kann die Leistungsfähigkeit eines jeden Menschen auf einem hohen Niveau gehalten werden. Das bekannte Leistungstief am Nachmittag kann durch einen zehn- bis zwanzigminütigen Kurzschlaf, auch Powernapping genannt, positiv beeinflusst werden. Die tiefe Konzentration wird so bis in die späten Abendstunden effektiv genutzt.
Der Kurzschlaf im Laufe des Tages verbessert die Stimmigkeit zwischen Herz, Gehirn und Atmung. Stressreaktionen werden auf natürliche Art und Weise reduziert. Ein positiveres Lebensgefühl ist die Folge.
Der Ratgeber gibt dem Leser gut verständlich und motivierend Hilfestellung, den Kurzschlaf in den Alltag zu integrieren. Es werden verschiedene Entspannungs- und Atemtechniken vorgestellt.
Das Buch ist geeignet für Menschen, die sich selbst mit einem täglichen Kurzschlaf in Balance bringen wollen. Besonders empfehlenswert für Menschen aus Sport, Business und Gesellschaft, die schnell Kraft tanken und einem Burnout vorbeugen möchten.
Details of the book - Powernapping - Smarte Pausen mit großem Erfolg
EAN (ISBN-13): 9783990250471
ISBN (ISBN-10): 3990250477
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2013
Publisher: Freya
180 Pages
Language: deu
Book in our database since 2007-04-06T03:15:34+01:00 (London)
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ISBN/EAN: 9783990250471
ISBN - alternate spelling:
3-99025-047-7, 978-3-99025-047-1
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Book title: fuß nach jerusalem, erfolg
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