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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - Despeghel, Michael
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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - used book

2011, ISBN: 9783833819896

[ED: Broschiert], [PU: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH], EAN: 9783833819896 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebra… More...

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - First edition

2011, ISBN: 9783833819896

Paperback

GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 672493, Fitn… More...

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High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen - First edition

2011

ISBN: 9783833819896

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GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH, Broschiert, Auflage: 1, 128 Seiten, Publiziert: 2011-02-07T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Verkaufsrang: 228638, Fitn… More...

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Perfect Paperback, Produktgruppe: Book, Hersteller-Nr.: localization_3833819898, Fitness & Exercise, Health, Family & Lifestyle, Subjects, Books, Foreign Language Books, 579c3025-5e5c-446… More...

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Michael Despeghel:
High Intensity Training zum Abnehmen - Paperback

ISBN: 3833819898

[EAN: 9783833819896], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Graefe und Unzer Verlag], Buy with confidence! Book is in good condition with minor wear to the pages, binding, and minor marks within… More...

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Details of the book
High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen
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9783833819896


High Intensity Training bedeutet relativ kurz, dafür aber mit sehr hoher Intensität zu trainieren, um so das Muskelwachstum maximal anzuregen. Im Kraftsport ist diese Methode schon länger bekannt, nun wird das Prinzip aber auch auf Ausdauersport übertragen. So wird gleichzeitig Ausdauer und Kraft trainiert. Dieser Ratgeber zeigt, wie ein Lauftraining nach der HIT-Methode funktioniert und wie man es außerdem nutzen kann, um effektiv und langfristig an Gewicht zu verlieren. Denn zum Abnehmen ist diese Methode ideal: Es wird nicht nur die Energie verbrannt, die ohnehin fürs Laufen gebraucht wird, sondern es werden auch noch Muskeln aufgebaut - also stoffwechselaktives Gewebe, das auch im Ruhezustand ein wahrer Energiefresser ist. Trainingspläne für Walker, Lauf-Anfänger und Geübte bieten für jeden den richtigen Einstieg, Kraftübungen ergänzen das Programm. Der 2-Wochen-Ernährungsplan liefert zudem das nötige Eiweiß für ein High Intensity Training und unterstützt gezielt beim Abnehmen.

Details of the book - High Intensity Training zum Abnehmen: High Intensity Training zum Abnehmen


EAN (ISBN-13): 9783833819896
ISBN (ISBN-10): 3833819898
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2011
Publisher: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
127 Pages
Weight: 0,349 kg
Language: ger/Deutsch

Book in our database since 2011-07-21T14:08:34+01:00 (London)
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ISBN/EAN: 9783833819896

ISBN - alternate spelling:
3-8338-1989-8, 978-3-8338-1989-6
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: despeghel, gräfe, michael
Book title: high intensity training zum abnehmen, the new high intensity, gesundheit, adventurous women south east asia, european union the second founding, ratgeber

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