ISBN: 9788857302195

Mai più attacchi di panico e di ansia, libro di Manasee Bulell Linda, edito da Red Edizioni. Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i “malann… More...

Mai più attacchi di panico e di ansia, libro di Manasee Bulell Linda, edito da Red Edizioni. Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i “malanni” psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico e di agorafobia (timore dello spazio aperto) interferiscono drammaticamente con la vita della persona colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e nella sfera lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, attività quotidiane come guidare la macchina, uscire di casa, andare al supermercato, a vedere una partita o un film, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cosa è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita. Media > Libri Migliora te stesso > Sviluppo individuale Migliora te stesso > Sviluppo individuale, Red Edizioni<

ISBN: 9788857302195

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Mai più attacchi di panico e di ansia, libro di Manasee Bulell Linda, edito da Red Edizioni. Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i “malanni” psicologici più diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico e di agorafobia (timore dello spazio aperto) interferiscono drammaticamente con la vita della persona colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento sociale e nella sfera lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, attività quotidiane come guidare la macchina, uscire di casa, andare al supermercato, a vedere una partita o un film, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cosa è la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualità della propria vita. Media > Libri Migliora te stesso > Sviluppo individuale Migliora te stesso > Sviluppo individuale, Red Edizioni<

2010, ISBN: 9788857302195

Milano, 2010; br., pp. 96, cm 12,5x19. (Economici di qualit?). Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici pi? diffusi de… More...

Milano, 2010; br., pp. 96, cm 12,5x19. (Economici di qualit?). Molte persone soffrono di attacchi di panico o di disturbi d'ansia, oggi considerati i 'malanni' psicologici pi? diffusi dei nostri tempi. Le crisi di panico interferiscono drammaticamente con la vita della persona che ne ? colpita, tanto da diventare, in alcuni casi, fortemente invalidanti nel funzionamento della vita sociale e lavorativa: all'improvviso possono impedire di fare cose semplici, come guidare la macchina, uscire di casa, prendere l'ascensore. Questo libro, frutto dell'esperienza personale dell'autrice, guarita dall'agorafobia, fornisce preziosi suggerimenti per aiutare a capire che cos'? la crisi di panico, a riconoscerla e a risolverla. Il volume contiene 121 consigli pratici che includono tecniche di respirazione, distrazione e desensibilizzazione, utili a superare la crisi e a migliorare la qualit? della propria vita. 96 Pages, Red Edizioni, 2010<