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Lüchtenberg, Dietmar:

Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport - Paperback

2005, ISBN: 3898990494

[EAN: 9783898990493], Gebraucht, sehr guter Zustand, [SC: 2.9], [PU: Meyer & Meyer Sport,], KATEGORIEN - SPORT & FITNESS LAUFEN LEICHTATHLETIK AUSDAUERTRAINING, 176 S., Ill. Buch als Mäng… More...

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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport - Paperback

2005, ISBN: 3898990494

[EAN: 9783898990493], Gebraucht, sehr guter Zustand, [PU: Meyer & Meyer Sport,], KATEGORIEN - SPORT & FITNESS LAUFEN LEICHTATHLETIK AUSDAUERTRAINING, 176 S., Ill. Buch als Mängelexemplar … More...

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2005

ISBN: 3898990494

[SR: 2765217], Taschenbuch, [EAN: 9783898990493], Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Sport, Book, [PU: Meyer & Meyer Sport], Meyer & Meyer Sport, Meyer & Meyer Verlag; 2005; Taschenbuch; … More...

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2005, ISBN: 9783898990493

Letzte Aktualisierung am: 26.07.19 05:31:53 Binding: Taschenbuch, Edition: 1., Auflage, Label: Meyer & Meyer Sport, Publisher: Meyer & Meyer Sport, medium: Taschenbuch, numberOfPages: 176… More...

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Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport - Paperback

2005, ISBN: 3898990494

Taschenbuch 176 S., Ill. Taschenbuch Buch als Mängelexemplar gekennzeichnet, Buch ansonsten in gutem, ungelesenem Zustand, leichte äußere Schäden. Rechnung mit ausgewiesener Mehrwertsteu… More...

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Details of the book
Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport
Author:
Title:
ISBN:

3898990494


Um die Gesundheit zu erhalten, erfreuen sich gerade Ausdauersportarten einer immer größer werdenden Beliebtheit. Durch eine zu hohe Trainingsbelastung kommt es jedoch häufig zu Überlastungserscheinungen des Körpers. Der Autor zeigt hier Wege auf, wie die Leistung optimiert und gleichzeitig Überlastungen vermieden werden können. Gezielte Begleitprogramme, zusammengestellt aus Dehn-, Kräftigungs-, Koordinations- und Entspannungsübungen wirken dem Ungleichgewicht von Belastung und Belastbarkeit entgegen. Typische Beschwerdebilder im Laufsport, Radsport, Skilanglauf, Inline-Skating, Walking, Nordic-Walking, Rudersport, Triathlon und Schwimmsport werden aufgezeigt und ein reichhaltig bebilderter Übungskatalog mit Gegenmaßnahmen angeboten. Allen engagierten Ausdauersportlern und Trainern wird hier eine wertvolle Hilfe an die Hand gegeben, um ihr Training gezielt zu verbessern und Verletzungen zu vermeiden.

Details of the book - Funktionelles Begleittraining im Ausdauersport


EAN (ISBN-13): 9783898990493
ISBN (ISBN-10): 3898990494
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2005
Publisher: Meyer & Meyer Sport
176 Pages
Weight: 0,392 kg
Language: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 3898990494

ISBN - alternate spelling:
3-89899-049-4, 978-3-89899-049-3
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Book author: luchtenberg, dietmar, lüchtenberg, meyer, allen
Book title: funktionelles begleittraining ausdauersport, optimieren, leistung, meyer, für alle

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