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Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) - Konopka, Peter
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Konopka, Peter:

Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) - Paperback

2006, ISBN: 9783835401105

[ED: Taschenbuch], [PU: BLV Buchverlag], EAN: 9783835401105 Das Titelbild der Auflage kann abweichen. Buch mit Gebrauchsspuren und vereinzelten Knicken, Flecken oder mit Gebrauchsspuren a… More...

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Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen) - Paperback

2006, ISBN: 9783835401105

Illustrator: Mair, Jörg, BLV Buchverlag, Taschenbuch, Auflage: 10., neu bearb. 192 Seiten, Publiziert: 2006-09-01T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 902161, Gesunde Ernährung, … More...

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Sporternährung - Paperback

2006

ISBN: 3835401106

[EAN: 9783835401105], [SC: 0.0], [PU: BLV Buchverlag GmbH & Co.], Gut/Very good: Buch bzw. Schutzumschlag mit wenigen Gebrauchsspuren an Einband, Schutzumschlag oder Seiten. / Describes a… More...

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Sporternäh - Peter Konopka
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Sporternäh - Paperback

2006, ISBN: 9783835401105

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Sporterna?hrung - Paperback

2006, ISBN: 9783835401105

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Details of the book
Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen)
Author:
Title:
ISBN:

3835401106


Für Sportler gehört zum Trainingsprogramm auch die richtige Ernährung. Zur Leistungsentwicklung und für die optimale Regeneration nach Belastungssituationen ist sie eine entscheidende Grundlage. Die Prinzipien der Ernährung mit der die sportliche Leistung gesteigert werden kann, sind einfach. Das erforderliche Wissen vermittelt Peter Konopka in seinem Buch Sporternährung, das in der Reihe BLV Sportwissen erschienen ist. Hier werden unter den für Leistungssportler wichtigen Gesichtspunkten die einzelnen Nährstoffe, ihre Energiefreisetzung und Bedeutung im Belastungsstoffwechsel vorgestellt. Außerdem geht es um Themen wie Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente und Ballaststoffe, bei denen der Flüssigkeitshaushalt des menschlichen Körpers und die Verdauung eine entscheidende Rolle spielen. Die Ernährungsrichtlinien beziehen sich auf sieben Sportartengruppen: Ausdauersportarten und Ausdauersportarten mit hohem Krafteinsatz, Kampf- , Spiel- und Schnellkraftsportarten, Kraftsportarten und auch auf nicht klassifizierbare Sportarten wie Bogenschießen, Golfen, Reiten etc. Der Sportler erfährt präzise, wie er sich in der Trainingspraxis optimal ernährt: im täglichen Training, in der Vorwettkampfphase, am Wettkampftag und in der Zeit nach dem Wettkampf. Übersichtliche Tabellen bieten einen schnellen Überblick über die angepasste Ernährung in den einzelnen Sportarten. In dem Buch Sporternährung zeigt Peter Konopka umfangreich und anschaulich die Grundlagen der Ernährung im Sport - einprägsam und direkt umsetzbar.

Details of the book - Sporternährung: Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung (BLV Sportwissen)


EAN (ISBN-13): 9783835401105
ISBN (ISBN-10): 3835401106
Paperback
Publishing year: 2006
Publisher: BLV Buchverlag

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ISBN/EAN: 3835401106

ISBN - alternate spelling:
3-8354-0110-6, 978-3-8354-0110-5
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: peter konopka
Book title: tba, sport und ernährung, sporternaehrung, sporternährung leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste ernährung blv sportwissen

Information from Publisher

Author: Peter Konopka
Title: BLV Sportwissen; Sporternährung - Leistungsförderung durch vollwertige und bedarfsangepasste Ernährung
Publisher: BLV Buchverlag
192 Pages
Publishing year: 2006-09-04
Language: German
17,95 € (DE)
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32,00 CHF (CH)
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50 Graf., zweifarb.

BA; PB; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Jahrbücher, Geschichte; Sport, allgemein; Wettkampfernährung; Energiebilanz; Leistungsförderung; Flüssigkeitsbilanz; Sportmedizin; Gesundheit; Ernährung

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