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In der Box. Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh. - Murphy, T. J.
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Murphy, T. J.:

In der Box. Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh. - Paperback

2013, ISBN: 3868833056

[EAN: 9783868833058], Gebraucht, guter Zustand, [PU: riva Verlag], 221 Seiten, Illustr.; Zustand: sehr gut. Geringfügige Gebrauchs- oder Lagerspuren. 261 ISBN 9783868833058 Bitte beachten… More...

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2013, ISBN: 9783868833058

[PU: riva Verlag], 221 Seiten, Illustr.; 20 cm, Taschenbuch Zustand: sehr gut. Geringfügige Gebrauchs- oder Lagerspuren. 261 ISBN 9783868833058, DE, [SC: 0.00], gebraucht; sehr gut, gewer… More...

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2013

ISBN: 3868833056

[EAN: 9783868833058], Gebraucht, guter Zustand, [PU: Riva], HARDCOVER, SOFTCOVER: RATGEBER - GESUNDHEIT FITNESS, AEROBIC, BODYBUILDING, GYMNASTIK FITNESS UND WORKOUT, 224 Seiten; 97838688… More...

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2013, ISBN: 3868833056

Binding : Taschenbuch, Label : Riva, Publisher : Riva, medium : Taschenbuch, numberOfPages : 224, publicationDate : 2013-03-08, authors : Murphy, T. J., languages : german, ISBN : 3868833… More...

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2013, ISBN: 9783868833058

221 Seiten, Illustr.; 20 cm, Taschenbuch Zustand: sehr gut. Geringfügige Gebrauchs- oder Lagerspuren. 261 ISBN 9783868833058 Versandkostenfreie Lieferung , [PU:riva Verlag,]

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Details of the book
In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh
Author:
Title:
ISBN:

9783868833058


Als der Journalist T.J. Murphy zum ersten Mal eine CrossFit®-Box betrat, tat er dies nicht, um anschließend darüber zu schreiben. Nach vielen Jahren exzessiven Lauftrainings konnte sich der 47-Jährige nur noch humpelnd fortbewegen. Verzweifelt versuchte er, seine frühere Fitness zurückzuerlangen, und als in seiner Nachbarschaft eine CrossFit-Filiale eröffnet wurde, gab er diesem neuen Fitnesstrend eine Chance. In der Garage von Fitnessguru Greg Glassman hatte alles angefangen – heute gibt es weltweit mehr als 4000 Einrichtungen, in denen CrossFit betrieben wird. Diese 'Boxen' sind ehemalige Lagerhallen, Industrieanlagen oder Hinterhöfe, die mit Matten, Kettlebells, Gewichten, Seilen, Medizinbällen und Lkw-Reifen ausgestattet sind. Die CrossFitter führen Kniebeugen, Kastensprünge oder Gewichthebeübungen in einem vorgegebenen Zeitraum so oft wie möglich aus. Das Training ist extrem anstrengend, danach sind die Athleten schweißgebadet und dank maximaler Endorphinausschüttung glücklich wie nie. Die hochintensiven Workouts verbessern die Fitness in allen Bereichen und führen zu schnellem Gewichtsverlust und einem definierten Körper. Im Gegensatz zu normalen Fitnessstudios ist das Gemeinschaftsgefühl in den Boxen sehr ausgeprägt und spornt die CrossFitter stets zu neuen Höchstleistungen an. Mit Leidenschaft und Ehrgeiz widmen sie sich ihrem Training und ihrer Ernährung und erfinden sich in ihrem verwandelten Körper ganz neu. In der Box wirft ein Licht auf dieses faszinierende Phänomen, das Leben retten kann und die Fitnesswelt im Sturm erobert. In diesem Buch beschreibt Murphy, was mit ihm geschah, als er mit Cross-Fit be

Details of the book - In der Box: Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh


EAN (ISBN-13): 9783868833058
ISBN (ISBN-10): 3868833056
Hardcover
Paperback
Publishing year: 2013
Publisher: riva Verlag
221 Pages
Weight: 0,370 kg
Language: deu

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ISBN/EAN: 9783868833058

ISBN - alternate spelling:
3-86883-305-6, 978-3-86883-305-8
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: murphy, allen, riva
Book title: crossfit, der box, körper box, algebras, wie mir, out the box, und das mir

Information from Publisher

Author: T. J. Murphy
Title: In der Box - Wie CrossFit® das Training revolutionierte und mir einen völlig neuen Körper verlieh
Publisher: riva
Publishing year: 2013-03-08
München; DE
Printed / Made in
Weight: 0,364 kg
Language: German
16,99 € (DE)
17,50 € (AT)
Available

BC; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik; Fitness und Workout; Optimieren; Boxen; Liegestützen; Klimmzüge; intensives Training; extremes Training; Training; Ganzkörperfitness; crossfit; sport; fitness; Fitnessbuch; buch; bücher; fitness buch; trainingsbuch; fitness bücher; sportbücher; workout buch; sport buch; sport bücher; bücher sport; Ratgeber; Anleitungen; Sportbuch; Gesundheit; Biographie; biografie; autobiographie; autobiografie; memoiren; biografie bücher; lebensgeschichte; lebensgeschichte sportler; biografien sportler; sportler biografie; crossfit übungen; trendsport; crossfit damen; crossfit trainingsplan; was ist crossfit; crossfit geräte; crossfit plan; crossfit frauen; crossfit buch; crossfit ernährung; crossfit ausrüstung; crossfit zuhause; crossfit anfänger; trainingsmethoden ausdauer; crossfit gewichte; crossfit trainingsprogramm; crossfit erfahrungen; abnehmen; crosstrainer; crossfit workouts; functional training; crossfit training; crossfit box; bodyweight training; dehnübungen; kettlebell training; crosstraining; crossfit boxes; crossfitness; crossfit studio; crossfit training plan; workout crossfit; crossfit zubehör; training crossfit; crossfit outdoor; crossfit muskelaufbau; trainingsplan crossfit; crossfit programm; crossfit langhantel; crossfit übungen ohne geräte; crossfit was ist das; crossfit übungsplan; crossfit kurs; crossfit trainingsplan anfänger; crossfit wettkampf; crossfit kritik; crossfit functional training; cross training übungen; übungen crossfit; crossfit für anfänger; crossfit workouts für anfänger; crossfit übungen zuhause; crossfit abnehmen; langhantel crossfit; crossfit übungen anfänger; angesagter sport; EA; E107; EA; E101

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