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Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belas... | Buch | Zustand gut - Kersig, Susanne
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Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belas... | Buch | Zustand gut - used book

ISBN: 9783442338535

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Entspannt und klar Freiraum finden bei Stress und Belastung Kersig, Susanne: - hardcover

2009, ISBN: 3442338530

Arkana, 2009. 176 Seiten gebundene Ausgabe Sprache: Deutsch ISBN: 3442338530 EAN: 9783442338535 Bestell-Nr: 262691 Bemerkungen: Restexemplar - Einband und Schnitt leicht berieben/verstaub… More...

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2009

ISBN: 9783442338535

[PU: Arkana], 176 Seiten gebundene Ausgabe Restexemplar - Einband und Schnitt leicht berieben/verstaubt - Buch sonst in Topzustand, wie neu und ungelesen versiegelte Original-CD liegt b… More...

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[EAN: 9783442338535], [SC: 0.0], Befriedigend/Good: Durchschnittlich erhaltenes Buch bzw. Schutzumschlag mit Gebrauchsspuren, aber vollständigen Seiten. / Describes the average WORN book … More...

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2009, ISBN: 9783442338535

Arkana, Gebundene Ausgabe, Auflage: 2, 176 Seiten, Publiziert: 2009-08-17T00:00:01Z, Produktgruppe: Buch, Verkaufsrang: 1000182, Lebensführung, Ratgeber, Kategorien, Bücher, Esoterik, For… More...

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Details of the book
Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung,(inkl. CD)
Author:
Title:
ISBN:

3442338530


Den guten Ort im Körper finden<br /> <br />Wenn wir einen Ort des Friedens tief in uns tragen, können Hektik und Stress uns nichts anhaben. Susanne Kersigs Botschaft ist so einfach wie hoffnungsvoll: Unser seelisches Wohlbefinden hängt weder vom Zufall ab noch von fremden Schicksalsmächten. Wir können lernen, selbst die Verantwortung dafür zu übernehmen, wie es uns geht. Dazu bietet Susanne Kersig drei hilfreiche Techniken aus dem »Focusing«: Finde deinen »guten Ort im Körper«. Lerne Probleme zu »verpacken« und sie zeitweise loszulassen. Identifiziere dich nicht mit deinen Problemen. Durch diese Übungen wird es möglich, einen inneren Freiraum zu schaffen, gerade dann, wenn die Welt um uns zusammenzubrechen scheint. Dieser innere Freiraum ermöglicht es, in stressigen Situationen wieder klar zu sehen und die eigenen Handlungsmöglichkeiten wahrzunehmen.<br /> <br />Die CD bietet die Möglichkeit, die drei Freiraum-Techniken selbstständig zu üben und damit eine Oase der Ruhe zu schaffen, auf die wir uns immer wieder vom Trubel des Alltags zurückziehen können.<br /> <br />. Effektive Übungen, um Abstand von belastenden Problemen zu schaffen<br /> <br />. Gelungene Synthese aus buddhistischer Achtsamkeitspraxis und westlicher Focusing-Technik<br /> <br />

Details of the book - Entspannt und klar: Freiraum finden bei Stress und Belastung,(inkl. CD)


EAN (ISBN-13): 9783442338535
ISBN (ISBN-10): 3442338530
Hardcover
Publishing year: 2009
Publisher: Arkana
176 Pages
Weight: 0,277 kg
Language: ger/Deutsch

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ISBN/EAN: 3442338530

ISBN - alternate spelling:
3-442-33853-0, 978-3-442-33853-5
Alternate spelling and related search-keywords:
Book author: susanne kersig, jan delay
Book title: entspannt und klar freiraum finden bei stress und belastung

Information from Publisher

Author: Susanne Kersig
Title: Entspannt und klar - Freiraum finden bei Stress und Belastung
Publisher: Arkana
176 Pages
Publishing year: 2009-08-17
Printed / Made in
Language: German
17,50 € (DE)

BB; B401; LEINEN; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training; Fitness und Ernährung; Medizin, Gesundheit

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